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美食菜譜
生活常識
    
香蕉不要直接吃,淋兩個雞蛋,不加油不加水,出鍋孩子饞哭了
2021/08/07

這幾天迷戀上吃香蕉了,價格也不貴,好吃一點的大概5塊多,普通的2.5元一斤,便宜的吃起來口感略差一些。我家一次買一把都吃不完,天熱,放幾天就變黑了,與其丟掉不如做成好吃的吃幾天也不會壞。我們家只喜歡買香蕉,可是一人吃一根就不想吃第二根了,對水果不太敏感。

今天用香蕉和雞蛋做了一道懶人發麵早餐餅,不油炸不加水,全程手都不需要沾面,不用任何麵食技巧,早晨十分鐘就能搞定全家人的早餐,咬一口濃濃的牛奶和香蕉香味,挑食孩子也愛吃,來看看具體是怎麼做的吧!

1.香蕉和雞蛋可以一起吃嗎?

香蕉是一種美味是水果,雞蛋是一種營養非常全面的食材,那麼,香蕉和雞蛋可以一起吃嗎?

香蕉和雞蛋搭配,完全沒有問題。香蕉中含有大量的維生素,能給人補充能量,雞蛋則富含蛋白質與多種營養元素,兩者搭配做早餐非常有營養。

雞蛋的營養,香蕉的水果香味,這樣的早餐營養又美味,而且做起來非常的簡單,不需要發酵,簡單一攪拌就可以了,實在是懶人最佳營養早餐,孩子非常喜歡。

今天我們分享的這道美食,不需要油,也不需要水,簡單快速,幾分鐘就可以吃到。

2.雞蛋裡淋兩個香蕉,不加水不加油,真的太好吃了,出鍋就被搶光

香蕉新吃法,淋兩個雞蛋,不用油不用水,太好吃了,出鍋全家人搶著吃。

食材:香蕉,雞蛋,麵粉

第一步:準備2根(根據家裡人可以多幾根)香蕉,去皮後搗成香蕉泥,

幾個核桃仁,用料理機打碎或者搗碎

把核桃碎和香蕉泥放入一個碗中,加30克白砂糖(喜歡甜的可以多加點),再加入2個雞蛋,

攪拌均勻後少量分次加入200克麵粉,邊倒邊攪拌,太硬加入200毫升純牛奶,攪拌成偏稀的糊狀,

第二步:平底鍋或者電餅鐺預熱刷油,油熱後用勺子舀一勺麵糊,用勺子攤成餅狀,

趁表面還沒有凝固,撒一點黑芝麻點綴一下,

煎至定型邊緣微黃後翻面再煎,煎至面金黃,即可出鍋了,

這樣一道簡單快速,營養美味的早餐餅就做好了,又軟又香,比醬香餅還好吃。

總結一下:

1.雞蛋和香蕉不相克,所以放心吃,雞蛋,香蕉再加上牛奶搭配,非常有營養,味道也不錯,建議多做給家人吃。

2.煎餅的時間不要煎的太久,太久餅就容易發硬,兩面煎黃,按壓有彈性即可。

今天就給大家分享到這,喜歡這款香蕉早餐餅的家人們記得收藏哦!歡迎評論區留言,互相交流,您的支持是我最大創作動力。喜歡美食的朋友快收藏起來,做給家人吧!

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