現在生活提倡健康飲食，綠色健康的食品。現在日常生活人們大魚大肉的比較多，所以醫生建議不要吃油膩的，要吃綠色健康的食品。但是現在超市的菜都比較貴，一把菠菜都要4-5塊錢。日常生活的開銷越來越大。

要說超市裡面什麼樣的菜最便宜，那要數豆芽了，1塊多1斤，一袋子豆芽也才2塊錢左右，能炒一大盤，而且做法超級簡單又家常，幾分鐘就出鍋，真正的綠色健康而且又便宜的蔬菜。

炒豆芽最忌直接下鍋，大廚教您一妙招，豆芽不出水、脆爽又入味豆芽這種食材，因為其生長環境的特殊性，所以一年四季中都比較常見，價格也相當便宜，可以說是最廉價的蔬菜之一。

豆芽看似普通，卻有著不俗的營養價值，豆芽是綠豆經過發芽後形成的一種嫩芽，除了含有綠豆的大部分營養物質，在發芽的過程中，維生素C會增加很多，部分蛋白質也會分解為人體所需的氨基酸，經常食用一些豆芽，對身體十分有好處。

我們平時吃豆芽，最常見的做法就是爆炒，炒豆芽雖好吃，但卻不好做，提前把豆芽焯水的話，豆芽的口感會變得比較差；如果直接把豆芽下鍋炒，豆芽又不容易入味，還會有些許豆腥味。

小編也特別喜歡吃炒豆芽，為了做好這道菜，之前專門和一位大廚請教了一些經驗，經過大廚的指點，也掌握了炒豆芽脆爽入味的秘訣。越是看著簡單的菜肴，越需要技巧，下面小編就把炒豆芽的做法和技巧分享給大家，豆芽不焯水，也不直接下鍋炒，看看到底應該怎麼做？

---【 熗 炒綠豆芽】---

準備食材：綠豆芽400克、大蔥一段、大蒜兩瓣、幹辣椒少許、幹花椒少許、陳醋3克、生抽3克、鹽適量、食用油適量。

做法步驟：

1、把綠豆芽用清水多沖洗幾遍，然後放在漏網中，把水分控幹備用。

2、把大蔥切成蔥花、大蒜切成蒜片、幹辣椒切成小段、再準備少許幹花椒備用。

3、把控幹水分的綠豆芽放在盆中，加入3克陳醋、3克生抽和適量鹽，把綠豆芽翻拌均勻，醃制3分鐘。

4、炒鍋裡加入適量食用油，涼油下入花椒粒，開中火慢炸，把花椒粒炸焦、炸香後撈出不要。

5、接著把蔥花、蒜片和幹辣椒段下鍋，煸炒出香味。

6、把醃制過的綠豆芽控幹料汁，下入鍋中，開大火快速翻炒。

7、大概需要炒60秒左右，期間一直保持大火，不停地翻炒，炒至豆芽斷生後即可出鍋裝盤。

這樣炒出的綠豆芽口感脆爽，特別入味，平時無論是下飯還是下酒都特別合適。

【烹飪小貼士】：

1、豆芽一定要用清水清洗乾淨，去除裡面的髒東西，這樣吃起來口感才會好吃

2、豆芽一定要焯一下水，焯過水的豆芽口感更加脆爽，而且又不出水

3、做酸辣豆芽時，放入適量的豆芽之後淋入少量的白醋，最後出鍋之前再淋入適量的香醋，這樣口感酸爽味道非常的好

大家對於豆芽的做法有什麼好的建議和方法呢？歡迎大家在評論區留言討論