愛賞正妹 正妹總是看不夠？幫你補足一天精氣神！我就是行穿梭于在正妹之間的小正妹，黃的流油呦！迷人的正妹在等著我們，快跟我來吧~
妹子們平板支撐能做多久阿？聽說平板支撐最減肥了，還能鍛煉身體的各部分機能。
經常去健身房，我都有看過人家做運動的，看著是很簡單的。
小正妹平時做平板支撐時，真的腿在抖，pp不自覺地想往下墜。
今天看見一個妹子在努力運動！ 這是不是傳說中的「忍孚 乚負重？？」
你們看看↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
這是一個我看過最好看的示范操作，全民運動動起來吧！
這種教法，鐵定是很多男生想學(看)，希望多一點人可以加入，大家都來學^^
放大看看 這洞好大啊！！！很標準~~
運動的時後要讓OO集中....眼睛也要集中....看來要認真運動才能保持好身材....
學會了嗎？？動起來！！
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